El futuro, un sueño

El futuro es algo que no controlamos. Algo que sólo anhelamos y que muchas veces esperamos a que llegue sin hacer nada más que aguardar. Llega y ni siquiera nos damos cuenta. Ya es el presente. Mucha gente vive solo para pensar en su futuro. Algo incierto, incontrolable. El destacado y gran genio Albert Einstein, en una ocasión dijo:

"No pienso nunca en el futuro porque llega muy pronto".
¿Que de verdad tiene
esta frase? Mucha, ¿verdad? Sabias palabras. Invertir tantas energías en algo desconocido no es negocio, es terrible. ¿Ponemos las mismas energías en el presente que cuando pensamos en el futuro? En un momento de mi vida, una persona octogenaria dijo:
"El pasado es para recordar ,el presente para vivir, el futuro para soñar". Nunca olvide esas palabras.
Preocupémonos por nuestro presente. Seamos mejores. Aprendamos sin cansancio.
Soñemos con un buen futuro profesional, sentimental, personal.
No vivamos aquello que no ha llegado aún.
Disfrutemos el hoy, el ahora. Pongamos todo y nuestros sueños se realizarán. Tenemos un presente. Hagámoslo digno.
 

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Se ha demostrado que la pérdida de humedad trae consigo la aparición de arrugas y la disminución de la elasticidad; y que esta disminución de la humedad puede deberse a factores extrínsecos e intrínsecos. Entre los primeros, los factores climáticos y ambientales son primordiales (rayos UVA, temperatura, exposición exagerada al sol, humedad, vientos y gases) que van conformando los síntomas de una piel agredida. Los componentes químicos, detergentes sintéticos, también modifican la inter-relación entre los lípidos y las sustancias higroscópicas de la capa córnea que pierde su capacidad plena de retención de agua. Entre los factores internos mencionaremos que toda distorsión en el metabolismo orgánico general tiene su consiguiente implicación cutánea. Variadas afecciones (estados carenciales, anemias) medicamentos (diuréticos) pueden condicionar la aparición de signos de involución cutánea al favorecer la perdida del contenido de agua en el organismo. El resultado de estas investigaciones ha demostrado la importancia vital que tiene la hidratación para mantener una piel sana y joven. Bajo estas premisas esenciales del Instituto Dermabiol de Kuhra Vital han logrado producir una fórmula de alcances sin precedentes en los tratamientos revitalizadores de la piel por vía intradérmica, de extraordinarios efectos, que no solo hidrata totalmente la piel y hace que recobre la luminosidad que define el encanto, sino que reestructura (endurece) los tejidos cutáneos eliminando la flacidez, ese aspecto decadente que tanto daña la imagen facial.
Acción inmediata en el sitio de aplicación. Hidratación 100%
Fácil de aplicar con intervalo de 90 días. Para ambos sexos
Efecto rejuvenecedor y regenerador del tejido tisular permanente, hasta por seis (6) meses.
Inocuo: no requiere test de alergia.
Hidratante corporal y facial.
Composición: ácido hialurónico biotecnológico, oligoelementos de quelatos, zinc, selenio, vanadio, compuestos de A.D.N.

Fórmula coherente biológica y catalítica: Acción 100% hidratante y renovación tisular.
Aplicaciones: Facial: 1. Flacidez 2. Pliegues y arrugas finas. 3. Hidratación 4. Revitalización.
Corporales: 1. Flacidez 2. Tonificación 3. Reafirmación Farmacología Clínica:

Facial: Caso 1: Usar tres (3) ml. repartidos, diez (10) puntos de tres (3) décimas en las zonas flácidas; repetir el tratamiento cada tres (3) días, por tres (3) meses. Hacer evaluación.
Caso 2: 5 ml. repartidos en las zonas a tratar. Repetir el tratamiento veintiocho (28) días después. Caso 3: Hacer mesoterapia total de cara y cuello con 5ml. repartidos en veinticinco (25) puntos de dos (2) décimas. Este tratamiento debe hacerse cada tres (3) meses.
Corporal: Caso 1-2-3: De acuerdo a las zonas corporales usar los siguientes volúmenes: senos 5 a 8 ml. en forma de mesoterapia (puntos de 2 a 3 décimas). Muslos, entre piernas y glúteos de 5-10 ml. seguir la extensión de la zona a tratar y técnica de mesoterapia corporal.

Observación:
Abstenerse en periodo menstrual o embarazo

Aunque la familia del aloe comprende más de doscientas especies diferentes, la más famosa por sus múltiples propiedades es el Aloe Vera. Es una liliácea originaria de África Oriental y Meridional. Puede alcanzar entre los dos y tres metros de altura y es leañosa.

Se caracteriza por poseer unas hojas carnosas y grandes dispuestas en grandes rosetones con una espina en el extremo. Florecen en primavera y sus frutos son unas cápsulas de forma triangular.

La osteoporosis, como su mismo nombre indica, es una enfermedad en la que el hueso se vuelve más poroso, aumentando el número y la amplitud de las cavidades que existen en su interior. De esta manera, los huesos se vuelven más delgados y frágiles, y resisten peor los golpes, rompiéndose con facilidad. Son precisamente las fracturas las que originan los síntomas de esta enfermedad y condicionan su importancia y repercusión sociosanitaria.

¿QUÉ ES LA MASA ÓSEA?
La masa ósea es la cantidad de hueso (proteínas y minerales, fundamentalmente mineral de calcio) que presenta una persona en su esqueleto en un momento determinado. Depende de su edad, sexo y su raza. El hueso no es ni mucho menos un órgano muerto, sin vida. En su seno se realizan continuamente procesos de remodelamiento, alternando equilibradamente fases de destrucción y de formación o sea, reguladas por distintas sustancias hormonales, la actividad física del sujeto y la vitamina D, entre otras. La cantidad de masa ósea de una persona va aumentando paulatinamente desde el nacimiento, a medida que va creciendo el esqueleto, hasta alcanzar un valor máximo (que llamamos "pico de masa ósea") alrededor de los 30-35 años, en el momento de la madurez esquelética. En este periodo de tiempo disponemos de la mayor cantidad de masa ósea de toda nuestra vida.

POR QUÉ SE PRODUCE LA OSTEOPOROSIS? CAUSAS...
Existe una pérdida natural de masa ósea que comienza muy poco después de haberse alcanzado el valor máximo, suele ser muy lenta (alrededor del 0,5% por año), y dura el resto de la vida. En los varones, sólo en casos de larga vida, con un valor bajo del pico de masa ósea en la juventud, se desarrolla la osteoporosis. La mujer ha sido peor tratada por la naturaleza en lo que respecta al metabolismo óseo.

En primer lugar, su valor de pico de masa ósea, alcanzado durante la época de la madurez esquelética, es inferior al del varón (hasta un 30-50% menor). Además, cuando llega la menopausia, al cesar la producción de hormonas por el ovario, algunas mujeres, no todas, pueden sufrir una pérdida más acelerada y rápida de masa ósea que llega a producir la llamada osteoporosis postmenopáusica, sin duda la forma más frecuente de osteoporosis. Al tener las mujeres un valor menor de la cantidad máxima de masa ósea y sufrir la osteoporosis es más fácil también que lleguen a tener cantidades de masa ósea que estén por debajo del límite mínimo de resistencia del hueso a los golpes. Se producen, así, las fracturas, la peor consecuencia de la enfermedad osteoporótica.

OSTEOPOROSIS DE LA MENOPAUSIA. FACTORES DE RIESGO.
Es preciso aclarar que no todas las mujeres van a desarrollar osteoporosis después de la menopausia. Se suelen considerar como factores de riesgo para el padecimiento de osteoporosis en mujeres tras la desaparición de la regla los siguientes:
- La pérdida temprana de la menstruación (por ej. antes de los 45 años).
- El tener antecedentes en la familia de esta enfermedad.
- La vida sedentaria, con poco ejercicio físico y poco desarrollo de la masa muscular.
- El ingerir poca cantidad de calcio con los alimentos.
- El tabaco y el abuso del alcohol.
- El no haber tenido hijos.

SÍNTOMAS
Ya hemos dicho que la osteoporosis se manifiesta porque origina fundamentalmente fracturas, al disminuir la resistencia de los huesos.
Las localizaciones más importantes de las fracturas relacionadas con la osteoporosis son:
la muñeca, las vértebras y la cadera.
La fractura vertebral suele producirse alrededor de los 65 años. Muchas veces aparece después de un mínimo esfuerzo, o tras un golpe de tos o un estornudo. Puede producir un dolor intenso en la región correspondiente de la columna vertebral, con importante limitación de los movimientos de la misma. Otras veces, en cambio, las vértebras se van hundiendo poco a poco y puede no aparecer dolor.
La repetición de las fracturas vertebrales produce una pérdida de estatura y una deformidad característica de la espalda con aparición de una joroba ("cifosis") más o menos acusada (ver figura a la izquierda). Esta modificación de la disposición normal de la columna vertebral es la responsable de muchos de los dolores de espalda de las mujeres menopáusicas. Las fracturas vertebrales son mucho más frecuentes en las mujeres que en el hombre. Las fracturas de cadera aparecen más tarde en la vida de la mujer (generalmente después de los 70 años).


¿SE PUEDE PREVENIR LA OSTEOPOROSIS?
El primer procedimiento para prevenir la osteoporosis consiste en poner todos los requerimientos necesarios para alcanzar un buen pico de masa ósea, al llegar a la época de la madurez esquelética (30-35 años), ya que a partir de este momento deberemos vivir de las rentas de ese capital acumulado. Por eso, se recomienda, durante la adolescencia y la juventud, tomar una cantidad adecuada de calcio con los alimentos, realizar un ejercicio físico correcto y suprimir el tabaco y el alcohol, con el fin de que se forme una buena cantidad de masa ósea. Después de la menopausia, la disminución brusca en la producción de hormonas (estrógenos) por el ovario puede acelerar la destrucción de los huesos, con la alteración consiguiente del metabolismo del calcio. Existe por ello, hoy día, un acuerdo universal en virtud del cual recomendamos a la mujer, a estas edades, que incremente en su dieta la ingestión de calcio.

Los alimentos que más calcio contienen son la leche y sus derivados. A algunas mujeres les pueden no gustar los derivados lácteos. A otras, incluso, les pueden sentar mal y pueden presentar intolerancia intestinal. En estos casos se deberá tomar el calcio en forma de medicamento, según las recomendaciones de su reumatólogo.
A las dosis que se recomiendan habitualmente no existe, generalmente, ningún peligro (salvo en personas con niveles previos elevados de calcio en sangre), ya que se trata de dosis que cubren las necesidades naturales. Se debe recomendar a toda mujer en estas edades un programa de actividad física que incluya el caminar de 30 a 60 minutos 3-4 veces a la semana, para mantener la masa ósea y un buen tono muscular en las extremidades inferiores. La vitamina D es importante para la regulación del metabolismo del calcio.

Una exposición al sol de 30 minutos al día es normalmente suficiente para que se produzca en la piel la cantidad necesaria de vitamina D, que permita la absorción intestinal del calcio. En caso de que esto no sea posible, por enfermedad, invalidez con confinamiento domiciliario o por vivir en regiones geográficas con pocos días soleados, se deberá recurrir a alimentos naturales ricos en esta vitamina (el aceite de hígado de pescado es el único alimento natural que contiene grandes cantidades de vitamina D) o a un suplemento diario de esta vitamina en forma de medicamento.

¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO DE LA OSTEOPOROSIS YA ESTABLECIDA?
Una vez producida la enfermedad y, sea cual sea la edad de la paciente, deberá seguir insistiendo en las recomendaciones higiénico-dietéticas ya expuestas anteriormente: ingestión de suficiente cantidad de calcio con los alimentos o con medicamentos, actividad física acorde con su edad y exposición solar adecuada, evitar la ingestión de fármacos o tóxicos innecesarios y nocivos para el hueso.

Se deberá poner especial atención a la prevención de las fracturas tras caídas o golpes por mínimos que sean (calzado adecuado, buena iluminación nocturna, supresión de alfombras sueltas, evitar superficies resbaladizas). El ejercicio físico mejora el tono muscular, el equilibrio y la agilidad, y puede, por ello, disminuir las probabilidades de caídas en pacientes ancianos.

Las fracturas de la osteoporosis sueldan y no hay que pensar que una vez que el hueso se ha fracturado ya no va a cerrarse nunca. En caso de que el paciente con osteoporosis presente una fractura vertebral, el tratamiento incluirá el reposo absoluto en cama, el uso de medicamentos para aliviar el dolor y relajar los músculos de la espalda, y la aplicación local de calor. En determinadas ocasiones puede ser necesario el uso de un corsé, para inmovilizar mejor la zona fracturada, pero únicamente durante el periodo agudo, de máximo dolor. Afortunadamente, es excepcional que una fractura vertebral por osteoporosis produzca complicaciones neurológicas. Las fracturas de cadera por osteoporosis deben ser operadas cuanto antes para su correcta resolución. En la imagen se pueden apreciar algunos ejercicios físicos útiles para el paciente con Osteoporosis.

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